TANSİYON ÖLÇERKEN BUNLARA DİKKAT

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Tansiyon ölçerken bunlara dikkat..!

Tansiyon ölçerken bunlara dikkat

Tansiyon ölçerken bunlara dikkat

Sık görülen baş ağrısı,kulak çınlaması,halsizlik,baş dönmesi..vs kan basıncında anormallik olduğunu gösteren belirtilerden bazılarıdır. Günümüzde artık çoğu evde tansiyon ölçme aleti var fakat kaçımız doğru ölçüm yapıyoruz?

Tansiyon ölçerken bunlara dikkat..!

Tansiyon ölçerken bazı ölçüm kurallarına dikkat etmek gerekiyor.

  • Tansiyonu ölçmeden en az 30 dakika kadar önce kafeinli içecekler ( kahve,kola,çay) içmeyin,sigara kullanmayın.
  • Tansiyon ölçmeden önce en az 5 dakika dinlenmelisiniz.
  • Tansiyon ölçmeden önce mesane boşaltılmalıdır.
  • Koltukta ayaklarınız yere değecek şekilde oturun ancak ayaklarınızı çapraz yapmayın.
  • Ölçüm sırasında konuşmayın.
  • Kolunuzu kalp hizasına gelecek şekilde tutun.
  • Tansiyon aletinin manşeti dirseğinizi kırdığınız noktanın 2,5-3 cm üzerinde olmalıdır.

Böbreklere zarar veren en yaygın 10 alışkanlık


Tırnak diplerindeki beyaz halkaların yokluğu bir hastalık belirtisi olabilir başlıklı yazılarımız da ilginizi çekebilir.

 

 



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir