HER GÜN TÜKETEREK KAS KAYBINA DUR DİYEBİLECEĞİNİZ 2 MUCİZEVİ MEYVE

Her gün tüketerek kas kaybına dur diyebileceğiniz 2 mucizevi meyve

Kas erimesi ya da diğer bir adıyla kas atrofisi, yaşımız ilerledikçe bir çoğumuzun başına gelebilecek bir durumdur.Vücudumuzun yaşlandıkça kas zayıflamasına olan eğilimi de artar. Bu her ne kadar bize yaşlanmanın doğal bir parçası olarak görünse de  aslında bunun önüne geçmek bizim elimizde.

Her gün tüketerek kas kaybına dur diyebileceğiniz 2 mucizevi meyve

Kaslarımız, doğduğumuz zamandan itibaren 30 yaşımıza kadar giderek büyümeye ve güçlenmeye devam eder. 30 yaşımızdan sonra ise her 10 yılda 1, kas kütlemizin yaklaşık %3’ü ile %5 lik kısmını kaybedebiliriz. 75 yaşından sonra ise atrofi hızlanma eğilimi gösterir.


Peki bunu nasıl önleyebiliriz? İşte sihirli sözcükler:

Elma ve yeşil domates

Iowa üniversitesinde yapılan araştırmaya göre, elma kabuğunda bulunan ursolik asit ile domateste bulunan tomatidin yaşa bağlı kas erimesini büyük ölçüde azaltıyor.

Bu iki şifa dolu meyveyi her gün tüketerek yaşınız kaç olursa olsun  kaslarınızı koruyabilir,onlara güç katabilirsiniz.



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir