Görme Sorununu Gideren Göz Egzersizleri

Spread the love
  •  
  •  
  • 9
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Görme Sorununu Gideren Göz Egzersizleri
Görme Sorununu Gideren Göz Egzersizleri

Tıbbın genel kurallarından bir tanesi de kullanılmayan kasların zayıflamasıdır.Diğer tüm kaslar gibi göz kaslarınızı da çalıştırmanız gerekiyor.

Aşağıda göreceğiniz göz egzersizlerini her gün düzenli olarak yapın.


Görme Sorununu Gideren Göz Egzersizleri

Göz Egzersizleri nasıl yapılır
Göz Egzersizleri

Resmi karşınıza alın ve şekillere göre gözlerinizi hareket ettirin.Bunun yanı sıra aşağıda resimde olduğu üzere rakamları takip ederek her güz düzenli göz masajı da yapmayı unutmayın.

Göz masajı
Göz masajı nasıl yapılır


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir