0

BU MEYVE KAS AĞRILARINA ÇOK İYİ GELİYOR

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bu yazıya oy vererek sayfamıza destek olmak ister misiniz?)
Loading...

Bu meyve kas ağrılarına çok iyi geliyor..!

Bu meyve kas ağrılarına çok iyi geliyor

Bu meyve kas ağrılarına çok iyi geliyor

Kas ağrısı yani diğer adıyla miyalji kimi zaman kısa süreli olsa da bazen bizlere oldukça zor anlar yaşatabiliyor.

Bu meyve kas ağrılarına çok iyi geliyor..!

Boyun,sırt,bacaklar olsun bazen eller olsun her yerde yaşayabileceğimiz bu ağrılar,gerginlik , stres, kaslara aşırı yüklenme,lupus,fibromiyalji..vs bir çok sebeple meydana gelebilir. Yürüyememe,koşamama,güçsüzlük,boyun tutulması gibi semptomlarla karşımıza çıkar.

Kas ağrıları için sizlere doğal bir ilaç söyleyelim. Karpuz!

Karpuz,neredeyse hepimizin çok sevdiği muhteşem kokulu bu yaz meyvesi bolca A ve C vitamini,yine onlar kadar çok olmasa bile B ve E vitaminleri içeriyor. Yine aynı şekilde bol miktarda lif,potasyum,kalsiyum,demir içeriyor.  Yapılan bir araştırmaya göre karpuz, egzersiz sonrası ağrılarına iyi geliyor. Karpuz yemek ya da suyunu içmek tüm vücut için faydalı olduğu gibi kas ağrılarına da iyi geliyor.

Yine yapılan araştırmaya göre, sporcular egzersiz öncesi 450ml karpuz suyu içtiklerinde, egzersizleri sonrası daha az yorgunluk yaşıyorlar ve daha sakin kalp atışlarına sahip oluyorlar.

2 gün boyunca karpuz suyu verilen sporcularda hiç şikayet görülmezken, üçüncü gün başka meyve suyu verilmesiyle 24 saat sonra ağrı şikayetleri gözlemlenmiş.

Karpuz, içerdiği sitrülin içerir. Bu kaslara daha hızlı oksijen iletilmesini sağlar. Ayrıca içerdiği anti inflamatuar özellikler ile de kas ağrılarına yardımcı olur.





admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir