BU 3 BİLEŞEN SİZE KAHVE VE ENERJİ İÇECEKLERİNDEN DAHA FAZLA ENERJİ VERECEK

Bu 3 bileşen size kahve ve enerji içeceklerinden daha fazla enerji verecek..!

Bu 3 bileşen size kahve ve enerji içeceklerinden daha fazla enerji verecek

Bu 3 bileşen size kahve ve enerji içeceklerinden daha fazla enerji verecek

Bu 3 bileşen size kahve ve enerji içeceklerinden daha fazla enerji verecek..!

Doğal yolla enerji ihtiyacınızı karşılayabilecekken, doğa bizlere böyle bir fırsat sunmuşken niçin değerlendirmeyelim ki. Sonuçta her şey bizim sağlığımız için.

Eğer güne kahve ile başlayanlardansanız, kahvenize hindistan cevizi yağı ekleyerek vücudunuzun daha az miktarda  kafein almasını sağlar. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır. Size enerji verir.


Ben artık enerji içeceği içmek istemiyorum, hatta yağlarla etkisi azaltılmış kahveyi de içmek istemiyorum diyorsanız, bu doğal ve sağlıklı tarif sizin için ,

  • 1/4 bardak donmuş organik yaban mersini
  • 1 dilim zencefil
  •  lahana,ıspanak ya da marul gibi organik yeşilliğinizin bir kaç yaprağını 1 kaseyi doldurcak şekilde doğrayın.

Tüm malzemeleri blender da karıştırın. Eğer smoothie kıvamında değil de meyve suyu kıvamında olsun isterseniz, su,badem sütü ve ya organik bir meyve ekleyebilirsiniz. Bu hazırladığımız karışım,antioksidan,protein, vitamin C,vitamin B, magnezyum ve potasyum içerir.

Ispanak,lahana,marul gibi yeşillikler vücudumuzu alkalize etmeye yardımcı olurken sinir sistemimizi desteklerler.

Yaban mersini, beyin için mükemmel bir besindir. Beyin fonksiyonunun yanı sıra,hafıza işlemini de geliştirmeye yardımcı olur. Vitamin C, vitamin K ve manganez bakımından zengindir.

Zencefil, kan sağlığı ve dolaşımı açısından oldukça etkilidir. Kanınızı ve hücrelerinizi canlandırmaya yardımcı olur. Sizleri yorgunluktan kurtarır,enerji verir.  Kas ağrısını ve acısını azaltır. Kan şekeri seviyesini de dengeler. Anti inflamatuar etki gösterir.

 



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir