ANANASIN KABUKLARINI ATMAYIN ÇÜNKÜ..

Ananasın kabuklarını atmayın..Bakın neden..?

Ananasın kabuklarını atmıyoruz..Bakın neden
Ananasın kabuklarını atmıyoruz..Bakın neden

Ana yurdu Güney Amerika olan bu harika meyve, vitamin C ve manganez deposudur. Aynı zamanda diyet lifi ve protein ayrıştırıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı bir enzim olan  bromelain içerir.

Ananasın kabuklarını atmayın..Bakın neden..?

Manganez,anti oksidan savunma için çok önemlidir. Ananas,ayrıca enerji üretimi için iyi olan tiamin ve B vitamini içerir.

Bu mükemmel meyve diyet yapanlar için idealdir. Kolesterol içermez. Yağsızdır. Sodyumu düşüktür.

Ananasın,

  • Anti inflamatuar özelliği vardır.
  • Anti kanser özelliği vardır.
  • Katarakt ı önler.
  • Kalbi korur.
  • Doğurganlığı arttırır.
  • Bazı çalışmalar ananasın astım olasılığını azaltabileceği düşünülüyor.
  • Osteoartrit ( kireçlenme) tedavisinde yararlı olabilir.

İşte size şifa dolu harika bir karışım tarifi için gerekli olanlar:

  • 1 lt su
  • 1 tane ananas,kabuklarıyla birlikte
  • tadı için tatlandırıcı

Ananasın kabuğunu iyice yıkayın. Daha sonra kabuklarını soyun. Kabuğunu biraz ananas posasıyla birlikte kaynatın. Soğutun ve 1 lt su ile seyreltin. Daha iyi bir tat için tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Suyu süzün. Karışım hazır.

 





Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir